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胃炎可以吃红枣吗

2019-12-04 12:54:37来源:励志吧0次阅读

红枣对于很多女性来说是养颜美容的佳品,然而现在患有胃炎的人越来越多,许多人就会想知道在患了胃炎可以吃红枣吗?这个补血养气的食物会不会对病人产生什么不好的影响呢?现在就让我们来看一看,胃炎患者需要注意哪些事情。

一、胃炎可以吃红枣吗

患有胃炎的人一般这枣还是可吃的,但这个也不可多吃,吃太多也是不好的。吃大枣可以补血养颜,不少女性朋友也有每日吃枣的习惯。但是,专家提醒,枣不可多吃,要吃最宜煮成枣泥。

专家表示,大枣中的铁、维生素等含量都很高,自古以来便是补血佳品,生吃熟吃均可,但是煮成枣泥后其吸收效果会更好。尤其对于胃炎、胃溃疡等胃黏膜有损伤的患者,更宜吃枣泥,而最好不要吃生枣。

二、胃炎患者饮食需要注意这些

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

三、红枣的营养价值及功效

1.美容润肤

现代研究表明,红枣含有大量的营养元素,它能增强机体的造血功能,使人气血充盈,肤色红润;所含的维生素C、维生素P和环磷酸腺苷还能促进人体皮肤细胞的新陈代谢,减少黑色素的生成和沉着,改善肤质,使皮肤白暂细腻,润滑而有光泽。

2.保护肝脏

红枣能减轻多种原因引起的肝脏损伤,还能令体内蛋白质更好地合成,提升血清总蛋白含量。临床上能用来辅助治疗慢性病毒性肝炎。

3.安神助眠

红枣的提取物——柚配质C糖类能抑制中枢神经,起到安神镇静、促进睡眠的作用。

4.抗癌

红枣能抑制癌细胞的增殖。还能促使癌细胞向正常细胞转化,其有效活性成分分别为三萜类化合物和环磷酸腺苷。

5.预防心血管疾病

红枣中的维生素C和维生素P能健全毛细血管,保持血管壁弹性,抗动脉硬化,预防各种心血管疾病。

红枣是一种对我们身体非常有帮助的食物,有些人甚至还有每天定时定量的习惯。在知道了胃炎可以吃红枣吗,胃炎需要远离哪些食物才能够更好地保护我们的胃,并努力让胃炎痊愈后,相信大家也有了自己的打算。希望每个人都能够身体健康。

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