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千金-益母颗粒健脾和胃食療方

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健脾和胃食疗方

健脾和胃食疗方 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 健脾和胃食疗方 健脾和胃食疗方 Posted on 2015年5月21日 by legolas in 健康养生 健脾和胃食疗,你知道有那些吗 ? 脾胃不和,人就会出现消化不良、食后腹胀、食欲不振等症状,治疗以健脾和胃为佳下面为您介绍健脾和胃食疗 8 则健脾和胃食疗脾胃在生理、病理上是相互影响的一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾 ; 食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃脾胃同病,以健脾和胃为主要治法下面为您介绍几款健脾和胃食疗1、炮姜白术粥材料:炮姜 6 克,白术 15 克,糯米 30 克,花椒、大料少许做法:将上述四药用纱布包好,先煮 20 分钟,纳入糯米,煮至粥熟,去药包服食,每日 1 剂功效:此粥可温中健脾,适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等症2、红枣芡实糯米粥材料:糯米 100 克、芡实 30 克、红枣 6 颗做法:红枣去核切成小块,与洗好的糯米、芡实一同放在锅里,加入适量的水煮粥粥成后按个人喜好放入糖或盐调味,即可食用功效:红枣益气补血,芡实益肾健脾,与糯米同煮成粥,可养气血、健脾胃、强体质、美容颜,是男女老少咸宜的佳品,尤其适合小孩、老人、体虚之人食用3、淮山鸡内金黄鳝汤材料:淮山 30 克、鸡内金 10 克 ( 中药店有售 ) ,黄鳝 300 克,生姜 3 片做法:药材稍浸泡,洗净黄鳝宰洗净,用热水或盐揉擦净,再洗净,起油镬爆香姜,爆炒片刻,洒入少许米酒一起下瓦煲,加入清水 2000 毫升 ( 约 8 碗量 ) 和姜,武火滚沸后改文火煲 1 小时,下盐便可为 2~3 人量功效:以健脾胃、补肺气、益肾精、滋养强身的淮山,健胃消食、涩精止遗的鸡内金煲黄鳝为汤,有益气养血、健脾和胃的功效,是夏日养生靓汤,尤适合长者和小儿之用4、橘皮粥材料:橘皮 50 克、粳米 100 克做法:橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮 10 分钟,每日 1 次功效:橘皮可理气和胃、健脾助运,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者5、杞枣鸡蛋汤材料:枸杞子 30 克,红枣 10 枚,鸡蛋 2 枚做法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分 2 次食用功效:补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者6、鲈鱼健脾汤材料:鲈鱼 1 条,白术 20 克、陈皮 5 克做法:鲈鱼 1 条,将鲈鱼洗净、切块白术 20 克、陈皮放 5 克洗净,和鲈鱼一起放入锅内,加清水用旺火煮开,沸腾后用小火煲 2 小时,调味可以放些胡椒粉功效:补气健脾,温中开胃《本草经疏》认为鲈鱼 味甘淡气平,与脾胃相宜 ,容易消化吸收搭配白术,达到脾健湿去、增加食欲的效果用辛而微温的陈皮,可理气健胃胡椒粉不仅温中开胃,并助陈皮共去鲈鱼的腥味7、板栗烧土鸡材料:土鸡半只,板栗十个,老姜、香葱、蒜头、香菜适量,老抽、白糖、油、生抽适量阳虚体质、容易疲劳者,可增加黄芪 10 克做法:把土鸡清理、冲洗干净,切块备用下油热锅,爆香蒜头,倒入土鸡块大火翻炒至变色,加入适量的老抽、白糖再加适量的水没过鸡块,倒入板栗、姜片,加适量的生抽烧开后中火焖 30 分钟,至鸡肉烂、板栗粉糯,撒入香葱、香菜,大火收汁即可功效:滋补肝肾、健脾养血,适合气血不足、脾胃虚弱、易腹泻者食用8、参芪猴头菇炖鸡材料:猴头菇 100 克,母鸡 1 只 ( 约 750 克 ) ,黄芪、党参、大枣各 10 克,姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量做法:将猴头菇洗净去蒂,发胀后挤干水,切片待用将所有材料放入炖盅内,文火慢炖功效:此汤水具有补气、健脾、养胃的作用 文章导航Previous Previous post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起下一条 Next post: 这些食物千万不能用微波炉加热喔

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