排球

果蔬美容

2019-12-01 15:48:25来源:励志吧0次阅读

果蔬美容

蔬菜水果这两大类食物中有着丰富的维生素以及纤维素,给予人们很好的营养补充,可以保护人的矿物质和膳食纤维,对保护心血管、预防各种疾病发生,同时蔬菜水果还能起到美容的作用,蔬菜水果的好处还是非常多的,与人们的养生之道密不可分。

一、蔬果果蔬美容

1、西红柿

西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

3、丝瓜

丝瓜是增白、去皱的天然美容品,据医学家实验证明,长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸,可以让肌肤柔嫩、光滑,并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶,因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物,在日本化妆品市场,这类精华液是许多女性的美容必备品。采集丝瓜水其实并不难,只用把丝瓜茎在高出地面60厘米处拦腰切断,使其下部弯曲,切口朝下。然后取一小口玻璃瓶套在切口上,以便丝瓜水能通畅地流入瓶内。丝瓜水放置一夜后,用纱布过滤一下,再加点甘油和酒精就可以使用了。这样就再也不怕皱纹爬上你的脸了。

4、芦荟

在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

二、果蔬美容面膜

1、苹果面膜

苹果自制水果面膜适用于任何肤质,它能带来肌肤细腻嫩滑的质感,还具有美白祛斑的效果哦!把苹果去皮后切碎,捣成泥状后加入适量的鲜牛奶或者植物油,然后将它涂在脸上,并盖上一层面膜纸,15分钟后洗净就能达到很好的滋润效果了。

2、橘子面膜

橘子可以帮助去除皮肤上的死皮细胞,促进新细胞的生长,把橘子榨汁后与适量的蜂蜜和酸奶调和在一起,可以加入几滴维生素E,然后用来敷面,这款自制水果面膜具有很好的抗氧化效果哦!

3、提子面膜

提子也是一种很美味的水果,它的皮和核都具有抗氧化的功效,所以用提子来制作面膜可以帮助我们延缓衰老,把10颗新鲜的提子连同核一起捣烂,然后用手蘸取提子泥均匀地涂抹在脸上,轻轻地按压帮助更好的吸收,20分钟后用清水洗净。

三、果蔬美容小窍门

1、芦荟洗面奶

原料:30毫升芦荟胶,50毫升橄榄油,30毫升玫瑰水,4滴玫瑰香精油,2滴葡萄柚子

根据美容学家研究,芦荟与埃及艳后克娄巴特拉女王的洁肤品有异曲同工之妙。今天,我们可以采摘种植的芦荟叶,或从天然食品店购买芦荟胶。

制作时,将所有的配料放入食品加工机中混合均匀,然后倒入小瓶内,最好放入冰箱内保存。由于内含的各种成分在放置时可能分离,因此在使用前需充分摇匀。使用时,先取适量涂抹在脸部和颈部并轻轻按摩,然后用细棉布擦拭干净或用清水洗净。

2、苹果消痘贴

原料:苹果片,沸水

如果你的肌肤上有痤疮,那么处理方法再简单不过了。先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软,再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痤疮上,保持20分钟,之后取下,最后用湿润的棉绒垫轻轻擦拭干净。

3、葡萄果肉紧肤乳

原料:4颗大葡萄或8颗小葡萄

葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂,令肌肤感到丝般柔滑且紧致,葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效,能够亮白肌肤。

制作时,先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。使用时,先将果浆均匀地涂抹在面部,避开眼部和嘴唇周围。保持分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感,但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净,拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

四、果蔬美容5大策略

1、美容养生樱桃:自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

2、美容养生红石榴:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、美容养生胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

4、美容养生橄榄树:早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

5、美容养生黄瓜:它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

美妍高科医院余双平
艾玛妇产地址
北京到哪里治癫痫好
贵阳治癫痫医院有哪些
深圳那家妇科医院好一点
分享到: