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油豆腐怎么存放时间长 油豆腐可以经常吃吗

2019-07-22 08:51:37来源:励志吧0次阅读

【导读】:喜欢吃油豆腐的人很多,如果一次性买了很多却吃不完,那就要在储存油豆腐的功课上多下些功夫了。今天小编就来为大家介绍一下油豆腐怎么存放时间长,油豆腐可以经常吃吗?

油豆腐怎么存放时间长

2017-04-26油豆腐怎么做好吃又简单 油豆腐有什么营养价值2017-04-26油豆腐的热量是多少 吃油豆腐会发胖吗

油豆腐经过油炸哦,如果长时间暴露在空气中,油豆腐很容易被氧化,要是还没煮的话最好放入冰箱中,冷藏的时候也不要太久,最好一个晚上,有必要的话可以冷冻保存。

另外,因为油豆腐是经过油炸得到的哈,要是有些上火的话不要吃太多,最好是搭配青菜或者是炒点丝瓜一起煮油豆腐,这样吃起来更清甜,丝瓜还能下火哦。

油豆腐可以经常吃吗

其实吃油豆腐也没有太多的讲究,主要不天天吃就ok了,毕竟油豆腐也没法满足我们每日的能量、营养所需,所以不能偏食。油豆腐的热量很高呢,100g油豆腐含有的热量是244千卡,真的不能吃多。

不要深夜吃油豆腐,否则很容易长胖,而且发胖也是在不经意间就完成的了,那是令人十分心塞的事情。不要在晚上吃,吃完之后记住运动一下,不要屁股紧贴凳子,否则真的只好胖到飞不起了。其实也没什么,就是好看衣服穿不了,性感的S型曲线不再拥有。

如何挑选油豆腐

1、油豆腐以色泽麦黄、略有光泽者为佳。质量较差的油豆腐皮颜色多呈灰黄色、黄褐色,色彩较暗。色彩不均匀、深浅不一的油豆腐则属劣质产品。

2、油豆腐由黄豆制成,闻起来有豆香味。没有气味的油豆腐,质量稍差。如果有其他气味,如苦涩、酸臭等刺激性气味就不要买了。

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